益生菌在25度能存活多長時間
益生菌在25℃能存活一天左右，如果想讓益生菌存活的時間比較長一些，應該放在低溫的環境下冷藏，否則會降低益生菌的活性，進而使益生菌失去作用。常見的益生菌製劑有雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、酪酸梭菌二聯活菌散等，一般建議放在2-8℃避光、乾燥處儲存，益生菌在25℃能存活一天左右，25℃屬於常溫，如果將益生菌放在常溫的狀態下，可能會使益生菌的存活數量減少，一般一天以後就會死亡。益生菌是腸道內原有的有益菌，當腸道內的菌群失去平衡，可能會導致體內的有益菌減少，有害菌增加，有益菌和有害菌產生競爭，可能會出現腹瀉、腹脹等不適症狀，可以從體外新增有益菌，調節腸道菌群失衡的狀態，從而達到預防和治療疾病的目的。在衝調益生菌的時候，衝好的益生菌要及時服用，以免引起益生菌失去療效，而且在服用益生菌的時候不能服用抗生素，兩者會產生反應，可能會把益生菌殺死，從而降低療效，服用益生菌與抗生素應間隔不應低於2-3小時。
中老年人喝益生菌奶粉好嗎
中老年人消化系統功能下降，容易發生腸道菌群紊亂，出現腹瀉、便秘等症狀。中老年人喝益生菌奶粉相對較好，對於腸胃不好的中老年人，可以幫助調節腸道菌群，改善腸道功能。正常人的腸道中存在著大約10萬億個細菌，這些細菌並非都是有害的，其中一部分細菌可參與食物消化、營養吸收、身體免疫等生理過程，有益於人體的身體健康，所以稱為益生菌，主要為乳酸菌、雙歧桿菌、酪酸梭菌等。而中老年人身體機能下降，消化系統功能減弱，自我調節能力變差，腸道的菌群生態平衡比較容易被打亂，導致腸道菌群紊亂，從而產生腹瀉、便秘、腹脹等症狀。而喝益生菌奶粉，可以在一定程度上補充益生菌，重新調節胃腸道內的菌群平衡，有助於維持腸道正常功能。但建議在醫生的建議下選用適合中老年人的、正規的益生菌奶粉。對於腸胃功能健康的中老年人，並不需要喝益生菌奶粉，選用普通奶粉即可。對於患有糖尿病的中老年人，也不建議喝益生菌奶粉，以免影響血糖的大幅度升高，不利於疾病控制。
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