七十多歲老人骨質疏鬆可以透過飲食調理、適當運動、藥物治療等方式進行改善，有助於病情的後期好轉。
七十多歲老人骨質疏鬆可以透過飲食調理、適當運動、藥物治療等方式進行改善，有助於病情的後期好轉。
飲食調理
如果七十多歲的老人出現骨質疏鬆的情況，可能是隨著年齡的增長，身體內的鈣元素流失過多所造成的。建議老年人多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、雞蛋等，也可以吃一些蝦皮、海帶等食物進行補充。同時還可以多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉等，可以促進身體對鈣元素的吸收。
適當運動
在日常生活中也要養成良好的生活習慣，可以根據自身情況做一些有氧運動，比如慢跑、打太極拳等，能夠增強自身的免疫力以及抵抗力，也能夠促進骨骼的生長發育。
藥物治療
如果透過上述方法無法得到改善，則需要在醫生的指導下服用碳酸鈣D3顆粒、枸櫞酸鈣片等藥物進行治療，可以達到補鈣的效果。
除此之外，在日常生活中還要注意作息規律，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。
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