骨質疏鬆可以吃一些富含鈣、維生素D的水果，如蘋果、香蕉、葡萄等。但水果並不能代替藥物治療，若患者出現不適症狀時，建議及時就醫。
骨質疏鬆可以吃一些富含鈣、維生素D的水果，如蘋果、香蕉、葡萄等。但水果並不能代替藥物治療，若患者出現不適症狀時，建議及時就醫。
蘋果
蘋果中富含豐富的膳食纖維、果膠以及多種微量元素，如鉀、鎂等，適當食用可以補充人體所需的營養物質，對身體有一定的好處；
香蕉
香蕉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質，如磷、鐵等，適當食用可以補充人體所需的營養物質，也可以促進胃腸道蠕動，預防便秘的發生；
葡萄
葡萄中含有豐富的維他命C、氨基酸以及多種礦物質，如鈣、鐵等，適當食用可以補充人體所需的營養物質，也可以起到輔助補血的作用；
其他水果
如梨子、草莓、奇異果等水果也含有豐富的維生素和礦物質，適當食用也可以補充人體所需的營養物質。
雖然上述水果對人體有一定好處，但不能替代藥物治療疾病。如果患者出現明顯的不適症狀時，則需要在醫生指導下使用藥物進行治療。
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