骨質疏鬆可以吃堅果，但需適量食用。堅果富含多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等，有助於補充人體所需的營養物質，對身體健康有益。
骨質疏鬆可以吃堅果，但需適量食用。堅果富含多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等，有助於補充人體所需的營養物質，對身體健康有益。
骨質疏鬆是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特徵的代謝性骨病，主要表現為骨骼強度降低、易骨折等。堅果含有豐富的蛋白質、維生素E、鈣、鎂等營養成分，適量食用可幫助補充身體所需營養物質，促進骨骼健康。此外，堅果還具有抗氧化作用，有助於預防骨質疏鬆引起的關節炎等疾病。
然而，堅果雖然對骨骼健康有益，但過量食用也可能導致肥胖、消化不良等問題。因此，在食用堅果時應適量控制攝入量，並注意選擇低鹽、低脂的堅果品種。
綜上所述，骨質疏鬆患者可以適量食用堅果來補充身體所需的營養物質。在日常生活中，建議患者保持均衡飲食，多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、豆腐等，並適當進行戶外運動，有助於促進骨骼健康。如果出現不適症狀或病情加重，請及時就醫治療。
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