34歲骨質疏鬆的患者，可透過飲食調理、運動鍛鍊、藥物治療等方式進行改善。骨質疏鬆是指單位體積內骨組織量減少，導致骨骼脆性增加的一種代謝性骨病。
34歲骨質疏鬆的患者，可透過飲食調理、運動鍛鍊、藥物治療等方式進行改善。骨質疏鬆是指單位體積內骨組織量減少，導致骨骼脆性增加的一種代謝性骨病。
飲食調理
日常生活中可以適當吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、雞蛋等，也可以適當吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝臟、魚肝油等，能夠促進身體對鈣元素的吸收，從而達到輔助改善骨質疏鬆的目的。
運動鍛鍊
如果病情不是特別嚴重，也可以適當進行有氧運動，比如慢跑、快走等，能夠促進身體血液循環，在一定程度上還可以增強自身免疫力。
藥物治療
如果病情比較嚴重，透過上述方法無法得到改善，則需要在醫生的指導下服用碳酸鈣D3顆粒、枸櫞酸鈣片等藥物進行治療。同時還可以遵醫囑服用阿侖膦酸鈉(Alendronate Sodium)、瑞骨卓(Risedronate)等藥物進行治療。
除此之外，還要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜。若出現不適症狀時應及時就醫治療。
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃