失眠自己會不會慢慢的恢復
輕度失眠可以自行恢復，嚴重失眠不可以自行恢復。出現失眠的原因可能是工作性質、失眠症狀無其它併發症、某種疾病繼發失眠。
工作性質
建議調整工作狀態，養成良好的睡眠習慣。白天適當多做體育運動，有助於改善睡眠，但是在睡前兩小時不能做劇烈體育活動。無論在夜間睡眠多久，早上就應該定時起床，而且白天儘量不要午睡。會自行恢復。
失眠症狀無其它併發症
沒有其他併發症且出現時間較短、程度較輕，透過服用藥物，如鎮靜催眠藥類藥物可以自愈。該期間主張患者配合中藥進行治療，根據患者的體質狀況和中醫辯證，透過綜合調理可以治癒。一般不能自行恢復。
某種疾病繼發失眠
由於原發病的存在，需要積極控制原發病，失眠症狀才能逐步改善，如焦慮憂鬱患者出現軀體症狀和失眠症狀較為常見，僅僅緩解失眠症狀，治療效果不特別顯著，只能透過去除焦慮憂鬱的病因。一般不能自行恢復。若失眠症狀嚴重，或症狀持續且未見好轉，應及時前往醫院就診治療。
hpv疫苗打完後失眠怎麼回事
hpv疫苗打完後失眠考慮是疫苗接種後的副作用，心理作用造成的。同時在打完hpv疫苗後應注意不劇烈運動、不要洗澡、休息觀察、清淡飲食、不飲酒這幾點。
原因1、副作用
會導致身體不適，如區域性不良反應，注射部位疼痛、瘙癢、硬結、腫脹、紅斑和不適等，都可能會導致有失眠的可能。如果你的這個情況是短期的話，那麼有可能是副作用，但是如果是長期的話，那麼就需要去醫院做一下檢查。2、心理作用：打完疫苗後對於這件事過於敏感而引起的緊張和焦慮結合起來，也會引起失眠現象的出現的。
注意事項1、不劇烈運動
避免做劇烈運動，以免影響身體對藥物的吸收；2、不要洗澡：注射部位可能會有一些紅腫、疼痛，所以三天內不能洗澡，避免傷口接觸水，引起感染；3、休息觀察：在醫院休息觀察一小時，如有過敏反應，發燒、心慌、氣短等，立即就醫，對症治療；4、清淡飲食：應清淡飲食，避免吃辛辣或者太油膩的食物，以免影響腸胃功能；5、不飲酒：HPV疫苗打完後的3-7之內最好不要飲酒，尤其不能大量酗酒，避免降低免疫系統功能，影響疫苗接種後的效果。
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