高血壓是一種慢性疾病，主要是以體循環動脈壓升高為主要表現。高血壓患者可以吃魚油，但吃魚油的量有限，不能過多食用，一般每天吃1-2克即可。高血壓患者可以吃魚油，有補充EPA、DHA、不飽和脂肪酸、DLQ5等作用，可以在一定程度上降低血液粘稠度，軟化血管，預防高血壓、腦血管疾病的發生。
高血壓是一種慢性疾病，主要是以體循環動脈壓升高為主要表現。高血壓患者可以吃魚油，但吃魚油的量有限，不能過多食用，一般每天吃1-2克即可。高血壓患者可以吃魚油，有補充EPA、DHA、不飽和脂肪酸、DLQ5等作用，可以在一定程度上降低血液粘稠度，軟化血管，預防高血壓、腦血管疾病的發生。
補充EPA
EPA是一種不飽和脂肪酸，大多存在於魚類、橄欖油、堅果、蛋黃中，具有改善心臟功能、降低甘油三酯的作用，高血壓患者適量吃可以補充EPA;
DHA
DHA主要存在於海魚、動物肝臟及魚油中，具有降低血液粘稠度、抗血小板聚集、降血脂等作用，高血壓患者適量吃可以補充DHA;
不飽和脂肪酸
DLQ5屬於人體必需的營養素，是人體細胞膜的重要組成部分，高血壓患者吃DLQ5可以補充不飽和脂肪酸，有利於防止動脈粥樣硬化;
其他
高血壓患者適量吃魚油還可以改善視力，防止糖尿病併發症的發生，促進腦部健康。此外，由於DLQ5中含有較多的維生素E，適量攝入還可以在一定程度上改善皮膚狀態。
從中醫角度而言，魚油具有補虛益氣、活血化瘀的功效，高血壓患者吃魚油還可以在一定程度上降低高血壓、心血管疾病的發病率。但需要注意，高血壓患者吃魚油應適量，不宜攝入過多，以免引起噁心、嘔吐、腹瀉等不良反應，如果高血壓患者合併其他疾病需要藥物治療，魚油也應在專業醫生指導下服用。
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