如果在減肥期間透過運動和飲食控制的方法進行減重，但是體內的脂肪沒有下降，可能是由於生理性原因導致，如遺傳因素、不良生活習慣等。也有可能是病理性原因所造成，比如甲狀腺功能減退症、內分泌失調。
生理性原因
遺傳因素
如果父母雙方或者是一方的體脂比較高，在子女身上出現肥胖的機率就會增加，甚至會出現頑固性肥胖的情況。對於此類人群而言，想要降低體脂率比較困難，建議採取科學的方式進行減肥，可以透過抽脂手術將區域性多餘的脂肪去除。
不良的生活習慣
若經常攝入高熱量的食物，並且平時運動量較少，容易導致過多的熱量轉化為脂肪在體內堆積，從而引起身體發胖。此時需要積極進行有氧運動，如跑步、跳繩等，同時還要注意合理飲食，適當吃新鮮的水果和蔬菜以及粗糧類食物，能夠補充營養物質，還可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，幫助體脂的消耗。
病理性原因
甲狀腺功能減退症
患者由於身體內甲狀腺素分泌不足，可使新陳代謝速度變慢，進而無法有效燃燒脂肪，因此可能會導致體脂不降。此時可以在醫生指導下使用左旋甲狀腺素(Levothyroxine)治療，以促進體內荷爾蒙恢復正常。
內分泌失調
若長期存在精神壓力大、過度勞累等情況時，則可能導致體內荷爾蒙紊亂，影響身體代謝，也會導致體脂難以消耗而出現上述情況。此時可以前往醫院就診，遵醫囑應用甲硫嗎唑錠(Methimazole)、Propylthiouracil（PTU）等藥物緩解症狀。
除此之外，還可能與糖尿病有關。如果自身患有該疾病後，因胰島素分泌異常而導致血糖升高，會使人體內葡萄糖轉化成脂肪並儲藏起來，從而引發此現象發生。此時應積極配合醫生針對原發疾病進行針對性治療，如使用二甲雙胍(Metformin)、醣祿(Acarbose)等藥物治療。日常生活中要養成良好的作息習慣，避免長時間熬夜，以免對身體健康產生不利影響。
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