減肥一般是指減少人體內的脂肪含量，降低體重。而降體脂通常指透過飲食、運動等方法使身體的脂肪含量下降，兩者之間存在一定的聯絡。如果想要進行減肥或降體脂，建議前往醫院的營養科就診，在醫生的指導下進行。
減肥一般是指減少人體內的脂肪含量，降低體重。而降體脂通常指透過飲食、運動等方法使身體的脂肪含量下降，兩者之間存在一定的聯絡。如果想要進行減肥或降體脂，建議前往醫院的營養科就診，在醫生的指導下進行。
若自身比較肥胖，則可能會導致體內脂肪堆積過多，並且還可能會影響身體健康。因此可以透過控制飲食以及適量運動等方式來進行改善，能夠達到較好的效果。在日常生活中要注意合理搭配膳食結構，儘量以清淡為主，可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜等，其中含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素等物質，營養價值較高，而且熱量較低，不會導致身體攝入較多的脂肪，也不會影響到減重的效果。另外還要避免進食高脂肪的食物，如肥肉、炸雞等。同時還需要積極參加運動，如跑步、跳繩等，能夠促進身體新陳代謝，消耗掉體內多餘的脂肪，從而起到輔助減肥的作用。若自身的體質比較好，效果不佳時也可以採取抽脂手術的方式進行治療，利用專業的儀器將皮下多餘的脂肪抽出，從而達到快速瘦身的目的。
除此之外，患者還可以遵醫囑使用奧利司他(Orlistat)膠囊、二甲雙胍(Metformin)片等藥物來輔助治療，但需要嚴格遵照醫囑執行。
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