高蛋白減肥一般會降體脂。但如果是適量攝入，則不會導致身體出現不適症狀。
高蛋白減肥一般會降體脂。但如果是適量攝入，則不會導致身體出現不適症狀。
會降低
如果在減肥期間適當吃一些含有豐富蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養成分，並且還能夠促進體內脂肪的燃燒和代謝，從而達到輔助減肥的效果。但如果患者在平時大量食用富含蛋白質的食物，則可能會增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等症狀。此時則可能會影響身體健康，所以是不建議吃的。
不會降低
若只是少量地吃了些含高蛋白的食物，則通常不會對身體造成不利的影響，在一定程度上也不會影響到減脂效果。因此不需要過於擔心，在控制飲食的同時也要配合有氧運動來幫助消耗體內多餘的熱量，比如慢跑、游泳、瑜伽等，幫助加快新陳代謝的速度，對於減肥瘦身有一定的幫助作用。
需要注意的是，由於每個人的體質不同，所以在選擇合適自己方法的時候要因人而異。若是想要科學健康的減肥，可以去大醫院諮詢專業醫生後進行針對性治療。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃