患者出現跑完步、喉嚨痛、發炎的症狀時，可以透過一般治療如多喝水、注意休息等方法進行緩解。如果症狀較重，則需要透過藥物治療的方法幫助改善不適症狀。
患者出現跑完步、喉嚨痛、發炎的症狀時，可以透過一般治療如多喝水、注意休息等方法進行緩解。如果症狀較重，則需要透過藥物治療的方法幫助改善不適症狀。
一般治療
多喝水
由於部分患者在跑步後咽喉部受到冷空氣刺激，導致咽喉部黏膜充血腫脹而引起疼痛。此時可以適當喝溫水，使咽喉部黏膜得到充分溼潤，並且稀釋喉腔分泌物，以減輕發炎反應。
注意休息
建議患者臥床休息，避免劇烈運動，同時應進食易消化的食物，如麵條、米粥等流質飲食或半流質飲食，減少對區域性的刺激，促進身體恢復健康。
藥物治療
抗感染藥
當患者存在細菌侵襲引起的急性扁桃腺炎或者急性咽炎時，在跑步之後可誘發上述情況加重，除喉嚨痛外還可伴有全身發燒、乏力等症狀。此時需遵醫囑使用敏感抗生素類藥物，如頭孢呋辛(Cefuroxime)、阿奇黴素（Azithromycin）、紅黴素(Erythromycin)等藥物進行消炎、抗菌治療。
清熱解毒藥
對於因上火所引發的喉嚨痛、發炎的情況，也可以服用牛黃解毒丸、銀翹解毒顆粒等具有清熱解毒功效的中成藥製劑來治療。
止咳化痰藥
若患者伴隨有咳嗽、咳痰等症狀時，也可口服複合甘草片、川貝枇杷膏等藥物進行化痰、止咳處理。
其他
此外，患者還可以含服西地碘含片、桂林西瓜霜含片等藥物，有助於改善病情。
其他治療
針對此類患者，還應注意加強生活護理，如適量飲水、增加室內溼度、注意保暖等，均幫助疾病恢復。
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