看中醫什麼時間好
看中醫較好的時間為上午。中醫講究把脈的最佳時間是平旦，即早晨，這個時候人體的內環境相對比較安靜，情緒較穩定，此時脈象能很好地反映身體的狀況。其次，儘量保持空腹，中醫也可能檢查血常規、肝腎功能等指標，上午空腹去，可當天檢測，節省時間。初次到中醫門診就診時，建議上午空腹，不要進食油膩或會染苔的食物及保健品。如吃了孢子粉會出現黑苔，吃了雞蛋黃等褪色食物會出現黃膩苔，以免染苔現象影響診治準確性；女性儘量不塗指甲油及化妝，月經期或妊娠期、服用洋地黃、阿托平(Atropine)等藥物時應主動向醫師說明，以免對診療結果造成影響。看中醫時建議選擇專業的中醫醫院。大病初愈後，患者常有乏力、厭食、消化不良等症狀，此時採用中醫療法調理效果較好，此外，女性月經失調、經痛、產後回乳等婦科疾病進行中醫治療時，用藥較謹慎，效果也較好。
中醫號脈是空腹好還是飯後好
中醫號脈通常空腹比較好，把脈的準確率也比較高，能有效避免結果有所誤差，對身體健康也不會有影響。中醫號脈通常指的是把脈，是中醫診斷疾病的方法，一般號人體的動脈，動脈是人體裡跳動最有力和血液流動較快的血管，醫生透過手指來接觸病人的動脈檢視脈象，能夠診斷患者身體是否正常。醫生在進行號脈之前，建議就診人選擇空腹，主要是因為吃過飯後腸胃會蠕動，而且身體的各個器官也會蠕動起來，血液會流動比較快，可能會對脈象造成影響，從而對最後的結果造成影響。如果患者第二天需要進行脈診，建議前一天避免攝入辣椒、濃茶、酒、咖啡等，還需多注意休息，保證充足睡眠，不要長時間熬夜，使身體處於正常的狀態中，才能使脈診的結果準確。同時注意保持積極樂觀的心態，避免壓抑的情緒，還要避免精神壓力或過度緊張，以免影響到號脈的結果。
中醫認為每天早上游泳好嗎
游泳可在室內或室外，一般在室內，且室溫、水溫適宜的情況下，不受遵循自然規律的中醫理論影響，可根據個人喜好，適當選擇游泳時間，如是在室外，中醫認為每天早上游泳並不好，早上游泳水溫較低可透過毛孔，鬱遏陽氣升發，易感受風寒濕邪。
鬱遏陽氣升發
每天早上游泳，由於皮膚表面水分的蒸發會導致毛孔的收縮，從而影響人體陽氣的溫煦升發作用；
易感受風寒濕邪
陽氣是在日出後才日漸偏盛，早上泳池裡的水並沒有被溫煦，水溫低、寒氣重，這時在水裡游泳，人很容易感受濕邪，導致體內寒溼的形成，肌肉關節容易受寒邪和濕邪後還可能導致風寒痺症或是風溼痺症。因此，在室外每天早上游泳不好，還可能對身體造成不良影響，可選擇在中午較暖和的時候進行。早上運動可選擇太極拳、散步等方式，有助於陽氣升騰，對人體有一定好處。
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