糯米粉不熟吃了會怎麼樣
糯米粉不熟吃了多數人沒有明顯不適症狀，吃的量過多則可能出現胃腸道不適症狀，既往患有胃腸疾病症狀更為明顯，建議及時採取干預措施。糯米粉中含有較多澱粉、蛋白質、維生素等營養物質，不熟吃了則較難被身體吸收、利用，會堆積在體內而加重胃腸道負擔，出現腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，長時間如此還可引發消化不良、胃腸功能紊亂等。需儘快到醫院就診，遵醫囑使用多普利杜(Domperidone)、摩舒胃清(Mosapride)等藥物，以改善身體不適。若既往有胃炎、胃潰瘍等疾病，吃不熟的糯米粉可能加重身體不適症狀，除使用上述藥物外還需在醫生指導下使用左氧氟沙星(Levofloxacin)、奧美拉唑(Omeprazole)等藥物，及時去除原發疾病，以控制病情。吃糯米粉者日常應當注意不宜新增過多油、鹽、糖等調味品，若發現所吃糯米粉尚未熟透，可再次煮、蒸後再吃。即便是熟透的糯米粉也不能吃得過多，可能會誘發或加重身體不適，不利於維護身體健康。未吃完的糯米粉應當在陰涼、通風、乾燥環境中儲存，避免發生變質、黴變等。
吃五色糙米飯可以減肥嗎
吃五色糙米飯一般是可以輔助減肥的，但需要適量。五色糙米中，富含有非常多的膳食纖維，有助於提高人體的消化能力，促進腸道的蠕動，同時五色糙米中的熱量並不高，100克煮熟的五色糙米飯的熱量大約130大卡，適量食用後可以輔助減肥。食用五色糙米飯可以使身體有飽腹感，減少食物的攝入量，所以食用五色糙米，是對減肥有幫助的，但食用過多，可能會引起胃腸功能紊亂，出現消化不良、腹脹等症狀，引起身體不適。減肥期間應注意均衡營養，可以多吃新鮮蔬菜水果，如豆芽、蘋果等，為身體補充維生素和膳食纖維；適當攝入優質蛋白，比如魚類、雞蛋等，為身體補充營養，還可增加飽腹感，有助於控制飲食。同時堅持運動，如散步、快走、慢跑等，既可強身健體，還有助於消耗體內多餘熱量，長期堅持有助於減肥。如減肥效果不理想，可到醫院相關科室諮詢，在醫師的指導下科學減重。
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