老人血糖高吃什麼水果

分類: 壯世代健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.27
老人血糖高的患者可以適當吃低糖值的水果,如蘋果、番石榴、櫻桃等。但需要注意適量食用,並且在血糖控制不佳的情況下不建議進食水果。

老人血糖高的患者可以適當吃低糖值的水果,如蘋果、番石榴、櫻桃等。但需要注意適量食用,並且在血糖控制不佳的情況下不建議進食水果。

蘋果

含有豐富的維他命C和果膠,能夠補充人體所需的營養物質,還具有降低膽固醇、促進腸道蠕動的作用,適合老人血糖高的患者食用。

番石榴

含有多種氨基酸以及微量元素,不僅味道酸甜可口,而且還具有輔助降血糖的功效,因此老人血糖高的患者也可以選擇番石榴作為水果進行攝入。

櫻桃

含鐵量較高,是同型別水果中含鐵量較高的水果之一,同時也含有胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等多種對人體有益的成分,可以在一定程度上幫助加強免疫力。此外,由於其含糖量相對較低,因此也適合老人血糖高的患者食用。

其他水果

比如柚子、桃子、梨子、草莓、檸檬等水果,都屬於低糖類水果,同時富含水分、纖維素及多種礦物質元素,有助於預防便秘,同時還可在一定程度上避免血糖波動過大。但由於此類水果中含有一定量的葡萄糖和果糖,因此不建議免洗過多食用,以免引起血糖升高。

對於老人血糖高的情況,在飲食方面要以清淡為主,避免進食含糖量過高的食物,必要時也可遵醫囑服用二甲雙胍(Metformin)片或醣祿(Acarbose)等藥物治療。

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