按摩頭部治療失眠的方法有哪些
按摩頭部治療失眠的方法有：
1、點揉法用拇指指腹或者食指指腹按壓位於頭頂的百會穴，力度要適宜，速度宜緩不宜快，以區域性產生酸脹感為佳，可以起到安神定志的功效；同時可配伍神門穴、風池穴、四神聰穴等。
推抹法先找準印堂穴的位置
印堂位於額頭正中線上，兩眉頭連線的中點處。拇指指腹緊貼印堂，雙手其它手指頭固定於兩側，雙手拇指指肚先自印堂部位垂直向上抹推，經神庭穴直到上星穴為止，推時雙手拇指交替向上。把握好操作的手法、頻率和力度，以感覺輕柔舒服為度，每次推抹30~50次，以額頭部皮膚微微發紅為度，能夠起到鎮靜安神，改善睡眠的功效。
揉推法選準睛明穴
從睛明穴推至絲竹空穴。而後輕輕地按揉太陽穴，再用大魚際揉揉眼眶周圍，能夠消除疲勞，減緩焦慮，起到助眠的作用。按摩時保持按摩力度均勻、保證呼吸均勻，放鬆心情。
4、按揉法用兩手的中指指腹輕輕的按揉位於耳垂後凹陷與枕骨下凹陷連線中點處的安眠穴，能夠起到鎮靜助眠，改善睡眠的作用。
電視上狼益欣能治療失眠嗎
電視上狼益欣一般指酸棗仁五味子茯苓膠囊，一般不能治療失眠。酸棗仁五味子茯苓膠囊是一種保健食品，並不是藥物，沒有治療效果，所以一般認為其不能治療失眠。該保健食品可能具有改善睡眠的保健功效，但其保健功效尚未得到臨床驗證，且不能代替藥物，建議消費者謹慎購買或食用。該保健食品的主要配料包括酸棗仁提取物、五味子提取物、茯苓提取物、百合提取物等，對其任意一種配料過敏者，應避免食用，以免誘發過敏反應；14週歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女不宜食用本保健食品。建議平時規律作息，避免熬夜，保證充足的休息；清淡飲食，避免辛辣刺激性食物；保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒；適當進行運動，對緩解失眠症狀，具有一定的幫助。出現不明原因的失眠情況，如經自行調整無效者，建議及時就診，完善相關檢查，明確病因，遵醫囑予以針對性治療。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃