高血壓:規律作息與低鹽飲食

分類: 健康百科 编辑: 39健康網 時間: 2023.10.12
本文介紹了高血壓患者在飲食方面需要注意的問題。高血壓是一種常見的慢性疾病,其病因可能與遺傳因素、不良生活方式等有關。對於患有高血壓的人群來說,日常生活中應注意保持規律作息,不可過度勞累;同時還要注意低鹽飲食,盡量少吃醃製食品。

高血壓能吃稀飯嗎

高血壓患者一般能吃稀飯,但是在吃稀飯的時候一定要適量。高血壓是指動脈內血液壓力過高,和遺傳因素、身體過於肥胖以及膳食結構不合理有一定的關係。患有高血壓在早期無症狀或者是症狀不明顯,病情嚴重以後容易導致患者出現頭暈、頭痛、渾身乏力、夜尿增多的症狀。患有高血壓以後要注意飲食清淡,儘量不要吃高脂肪以及高糖分的食物,比如動物內臟、肥肉以及蛋糕等,以免導致血壓升高。稀飯是生活中比較常見的半流質食物,通常是以白米或小米熬制而成,吃了以後不會對血壓造成影響,也不會導致血壓升高,所以患有高血壓的患者可以每天適量的吃一些稀飯。患有高血壓以後需要在醫生的指導下服用降壓藥利血平(Reserpine)、硝苯地平(Nifedipine)等治療,不可以私自停藥。高血壓患者平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,對身體健康有幫助。

高血壓腎病肌酐高能恢復嗎

高血壓腎病肌酐高一般是可以恢復的。高血壓腎病屬於腎病的一種,高血壓繼發性導致腎臟的損害,是一種慢性進展的疾病,早期可以出現夜尿增多,蛋白尿、水腫等表現,隨著病情進展,會出現肌酐、尿素氮的升高,肌酐是肌肉在人體內代謝的產物,主要由腎小球濾過排出體外,肌酐的升高是因為腎臟發生了傷害,部分高血壓腎病患者的肌酐能夠降到正常,如果高血壓腎病發現較早,損害較輕,透過控制血壓,治療的關鍵就是要阻斷腎臟進一步的病理傷害,同時修復受損的腎臟固有細胞,避免使用造成低血壓以及損害腎臟,肌酐一般可以降到正常。高血壓腎病患者需要經常檢查腎臟功能,如肌酐、蛋白尿,如果早期發現血壓升高導致肌酐水平升高,需要在服用降壓藥物時,注意血壓不能降太多,如果患者血壓過低,也容易出現肌酐水平的升高。

高血壓可以吃花螺嗎

高血壓患者可以吃適量的花螺。花螺含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,它不僅僅具有食療價值,還具有滋陰潤肺、清熱解毒,補腎藏精的功效。不僅花螺,魚類、貝殼類、海帶等海產品,高血壓患者都是可以正常食用的,因為這些海鮮並不會使血壓升高或降低,對病情基本沒有影響。高血壓患者在飲食上應嚴格控制鹽的攝入,通常每天食用的鹽應該控制在6g以內。如果血壓控制不佳,還需要進一步降低(降低至4g甚至2g以下),幫助控制血壓。同時高血壓患者還應該減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,預防中風。平時可以多吃含鉀、鈣豐富的食品,如馬鈴薯、茄子、萵筍、牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。還應該規律服用降壓藥,嚴格控制血壓水平,保持健康的生活習慣,多運動,戒菸戒酒,規律作息,加強運動,提高免疫力。

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