現擠牛奶煮沸多久能殺菌
現擠牛奶煮沸3-5分鐘能殺菌。現擠的牛奶可以使用小火煮沸、殺菌，但是一定要控制好煮沸的時間，避免牛奶煮的時間過長導致其中的營養物質有所流失。現擠的牛奶裡多存在一定的細菌，需要透過高溫煮沸後方可飲用。但是要控制好牛奶煮沸的時間，牛奶加熱的過程當中會產生一系列變化，煮沸之後繼續加熱有可能就會引起奶中的乳糖變得焦化，還會分解乳酸以及少量的甲酸，牛奶裡的維生素成分也會遭到破壞，正常情況下牛奶煮3-5分鐘冒泡之後就可以關火。要選擇科學的方式來喝牛奶，喝生牛奶之前需要透過高溫加熱，以防止病從口入，同時也不可以空腹喝牛奶，以免導致胃腸蠕動加快，引起腹痛等不適症狀。經常喝鮮牛奶能為身體補充足夠的鈣質以及碳水化合物，同時還可以補充體內的水分，可以加強免疫力，幫助人體健康。
90歲老人只喝牛奶能活多久
90歲老人身體各系統機能減退，大多伴有基礎病，如只靠喝牛奶攝入能量，通常無法活較長時間，具體能活多久沒有確切數值，還需結合老人實際身體狀況等多方面分析。90歲老人若不伴有嚴重的基礎疾病，身體各方面機能輕度減退，能透過喝牛奶攝入一定的能量，預期存活時間可能為一個月或數月。但是如果90歲老人伴有嚴重的心臟病、腎病、腫瘤性疾病等基礎疾病，有瘁死風險，或合併出現肺部感染、泌尿道感染等突發情況，需保證營養供應，僅透過喝牛奶攝入能量，得不到其他方式的能量補充，往往預期存活時間較短，可能僅為幾天。維持正常的生命活動需要充足能量，只喝牛奶為身體提供的能量較少，建議90歲老人如存在進食障礙等情況，可透過靜脈補液等方式提供營養及能量，即進行專業的營養支援治療，以增加存活時間。
為什麼咳嗽痰多不能喝牛奶
臨床上並沒有咳嗽痰多不能喝牛奶的說法，若沒有喝牛奶的禁忌，比如對牛奶過敏、乳糖不耐受等，咳嗽痰多期間可以喝牛奶。咳嗽痰多說明部分人可能身體比較虛弱，或是由感冒、肺炎等疾病造成，而牛奶中富含蛋白質、氨基酸、鈣質等營養物質，幫助補充營養，促進身體恢復。晚上喝一些溫熱牛奶還能改善睡眠品質，緩解疲勞。但是咳嗽痰多期間儘量選擇低糖或無糖的溫牛奶，因為糖分過多或過涼的牛奶會刺激咽喉滋生痰液，導致呼吸道不適症狀加重，甚至會引起身體出現寒涼症狀，比如腹冷、腹痛等。此外，咳嗽痰多期間也要注意多喝溫開水，飲食以清淡、易消化，以及高蛋白、高維生素為主，多吃新鮮水果、蔬菜。若此症狀長期不愈，甚至出現加重，應及時到醫院完善痰培養、血常規等檢查，明確是何原因引起，以避免延誤病情。
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