失眠胸悶氣短怎麼緩解

分類: 睡眠健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.09.28
失眠患者出現胸悶、氣短症狀,臨床多見於心肌供血不足、神經衰弱、高血壓、支氣管哮喘等情況。失眠患者出現胸悶、氣短的症狀,臨床多見於睡眠不足,導致身體氧合不足引起,應該及時就醫確定病因再進行針對性治療。建議失眠患者養成良好的作息習慣,保證每天充足的睡眠。還應注意飲食,晚飯不要進食過飽或者進食刺激性食物,以免引起失眠加重。

失眠患者出現胸悶、氣短症狀,臨床多見於心肌供血不足、神經衰弱、高血壓、支氣管哮喘等情況。失眠患者出現胸悶、氣短的症狀,臨床多見於睡眠不足,導致身體氧合不足引起,應該及時就醫確定病因再進行針對性治療。建議失眠患者養成良好的作息習慣,保證每天充足的睡眠。還應注意飲食,晚飯不要進食過飽或者進食刺激性食物,以免引起失眠加重。

一、一般治療:

心理調節

失眠患者出現胸悶、氣短的症狀,有可能和壓力比較大、情緒波動大或者焦慮、緊張等原因有關。建議及時進行心理疏導,儘量減緩壓力,保持穩定的情緒;

改善不良生活習慣

在睡前儘量不要喝濃茶、咖啡等興奮性的飲品,也不要過度進食,還應避免睡前劇烈運動。此外,建議在睡前泡熱水腳,有利於促進血液循環,幫助睡眠;

合理飲食

失眠患者胸悶、氣短可能和不良的飲食習慣有關,如經常吃一些油膩或者過鹹的食物。平時不要吃巧克力、咖啡、奶油蛋糕等食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜;

合理用藥

如果失眠患者胸悶、氣短的症狀特別嚴重,建議在醫生指導下服用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等藥物進行調理。也可以服用谷維素片以及B族維生素片調節神經。如果和支氣管哮喘有關,可以用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑或者布地奈德吸入氣霧劑等藥物治療。

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