失眠患者適量食用蓮子一般是有一定效果的。但若是長期過量食用，則可能會加重病情。
失眠患者適量食用蓮子一般是有一定效果的。但若是長期過量食用，則可能會加重病情。
有一定程度的效果
蓮子是一種常見的中藥材，具有補脾止瀉、養心安神的功效，在臨床上可以用於治療脾胃虛弱引起的腹瀉症狀，並且也可以改善睡眠品質，從而達到輔助緩解失眠的目的。因此對於輕中度的失眠人群來說，可以在醫生指導下適當使用蓮子進行調理，通常能夠起到一定的作用。
沒有效果
需要注意的是，如果患者的失眠情況比較嚴重，而且出現了頭暈耳鳴、食慾不振等症狀，則需要及時到醫院就診，並在醫生指導下服用三氮二氮平（Alprazolam）、艾司唑侖(Estazolam)等藥物進行治療，以免延誤病情。
建議存在失眠問題的人群平時要養成良好的生活習慣，避免熬夜，同時還應注意保持心情舒暢，有助於促進身體健康。若期間出現明顯不適，還需及時就醫診治，以免延誤病情。
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