孕婦在孕期需要補鈣，但單純透過食物很難達到補鈣的目的。如果孕婦缺鈣比較嚴重，可以在醫生指導下服用碳酸鈣片+維生素D3、檸檬酸鈣片等藥物進行治療。
孕婦在孕期需要補鈣，但單純透過食物很難達到補鈣的目的。如果孕婦缺鈣比較嚴重，可以在醫生指導下服用碳酸鈣片+維生素D3、檸檬酸鈣片等藥物進行治療。
一、飲食調理
奶製品
如牛奶、羊奶等，富含優質蛋白質和豐富的礦物質，包括鈣質，可以給孕婦補充鈣元素以及提供優質蛋白，促進胎兒的成長發育。
豆類食品
如黃豆、黑豆等，含有大量的大豆異黃酮，能夠調節內分泌，並且還含有人體所必需的多種微量元素，比如鐵、磷、鎂、鉀等，能為人體提供營養物質。
肉類
如瘦肉、牛肉等，其中含有大量動物性蛋白質，同時還包含有各種維生素以及氨基酸，是孕婦補充鈣質的重要來源之一。
海鮮產品
如蝦皮、海帶等，這些食物中都含有較為豐富的鈣元素，而且容易被身體吸收，因此孕婦適量食用後可幫助身體補鈣。
其他食物
如骨頭湯、蛋黃、乳酪等，也含有較多的鈣元素，孕婦適當進食有助於身體健康。
二、藥物
碳酸鈣片+維生素D3
：主要成分為碳酸鈣與維生素D3，前者為主要補鈣成分，後者起到輔助作用，兩者聯合使用可以幫助孕婦更好地補鈣。
檸檬酸鈣片
是一種常見的鈣補充劑，其有效成分為枸櫞酸鈣，鈣含量較高，孕婦遵醫囑吃檸檬酸鈣片後可以補充體內所需的鈣質。
孕婦除上述兩種方式外，還可以選擇食補的方式補鈣，如喝排骨湯或雞湯等高湯來補鈣。另外，在日常生活中建議孕婦定期到醫院產科做相關檢查，如唐氏症候群篩查、四維彩色超音波檢查等，瞭解胎兒的成長發育情況。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃