吃杏仁並不能直接治療便秘。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁具有潤腸通便、美容養顏的功效；而苦杏仁有止咳平喘的作用。
吃杏仁並不能直接治療便秘。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁具有潤腸通便、美容養顏的功效；而苦杏仁有止咳平喘的作用。
甜杏仁
含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素等營養物質，適當食用可以補充身體所需要的多種營養成分，並且還能夠起到輔助緩解便秘的效果。但不建議過量進食，否則可能會導致腹脹等情況發生。如果患者出現排便困難的情況，則可以在醫生指導下使用甘油球進行肛門用藥，以軟化大便並促進其排出。必要時也可以遵醫囑服用乳果糖(Lactulose)等藥物進行治療。
苦杏仁
其中含有的氰苷是一種有毒的物質，在進入人體之後會分解為氫氰酸，從而引起中毒反應。若不慎食用過多則需要及時就醫處理，比如透過催吐等方式改善症狀，必要時還需配合醫生進行洗胃治療，以免加重病情。
日常生活中要注意飲食均衡攝入，避免單一飲食，還要注意增加運動鍛鍊，如慢跑、散步等，有助於加強免疫力，對於預防便秘也有一定的幫助作用。
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