吃鈣片出現便秘的情況時，可以多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物進行改善。若症狀較嚴重，可以在醫生指導下使用甘油球或口服乳果糖等藥物緩解，必要時需停藥並更換其他治療方式。
一、飲食調理
芹菜
含有豐富的膳食纖維和水分，可促進腸道蠕動，幫助排便，並且熱量較低，不會導致患者肥胖。
香蕉
含有較多的水溶性植物纖維，能夠引起胃腸道反應，增強胃腸道蠕動，促進大腸潤滑，從而有助於排便。
白菜
其中含有的粗纖維成分較高，能加強腸胃蠕動，起到滋潤腸道和疏通腸胃的作用，進而有效預防便秘。
奇異果
含有較多的膳食纖維，進入人體後吸水膨脹，產生飽腹感，同時也能促進胃腸蠕動，幫助通便。
火龍果
具有潤腸通便的功效，因為其含有大量的維他命C和大量具黏性的植物蛋白，這兩種物質可在胃部中吸收胃酸，充分地膨脹後才能發揮潤腸通便的作用。
地瓜
含有較多的纖維素，在腸道內無法被消化吸收，但能刺激腸道，加快蠕動，通便排毒。
其他食物
如蘋果、鳳梨、山楂、番茄、黃瓜、木瓜、草莓、西柚等，均含有較高的纖維素，適量食用對緩解便秘有一定的作用。
二、藥物治療
甘油球
主要成分為甘油，透過滲透和潤滑軟化大便，使大便易於排出，通常在肛門給藥後數秒即可起效，但由於僅是暫時性止瀉劑，不能長期使用。
乳果糖
是一種緩釋製劑，服用後能在腸道內保留較長的時間，使糞便中的水分增加而造成輕度腹瀉，同時還能吸附有害物質，加速將有害物質從體內排出，從而達到緩解便秘的目的。
三、其他方法
如果上述措施效果不佳，則需要及時停止應用鈣片，以免加重病情。此外，還可以遵醫囑選擇灌腸的方式快速解決便秘問題，但是不建議經常用此法，容易形成依賴。
日常生活中應養成良好的生活習慣，避免久坐，適當運動鍛鍊，以促進腸道蠕動，還要注意合理搭配飲食，均衡營養，少吃油膩辛辣的食物。
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