桑葚本身具有滋陰補血、潤腸通便的功效，因此可以用於緩解便秘。桑葚一般可與蜂蜜、火麻仁、鬱李仁等中藥配伍或與多種食材一起食用，以起到較好的治療效果。
桑葚本身具有滋陰補血、潤腸通便的功效，因此可以用於緩解便秘。桑葚一般可與蜂蜜、火麻仁、鬱李仁等中藥配伍或與多種食材一起食用，以起到較好的治療效果。
一、藥物方面
蜂蜜
桑葚味甘，性寒，入心肝經，而蜂蜜有養陰潤燥、補中緩急的作用，兩者合用既增強了潤腸通便的功能，又減輕了桑葚的寒涼之性，可用於熱結導致的大便秘結，以及習慣性便秘等症狀。
火麻仁
火麻仁也屬於中醫上常用的潤腸通便藥，其既能瀉熱通便又能補益脾腎，與桑葚同用，既能發揮兩者的功效，又能相互協調，增強療效，適用於兼有腸燥津虛證候者。
鬱李仁
本品苦辛滑利，既能瀉熱通便，又能消腫止痛，與桑葚配伍，既能促進大便排出，又能防止傷及脾胃，尤其適用於氣滯所致的便秘。
其他藥物
如蘆薈、陳皮、山楂等，也可與桑葚配伍使用，有一定的作用。
二、食物方面
桑葚通常還可與其他水果類食物搭配吃，比如香蕉、奇異果、蘋果、雪梨等，能夠為身體補充維他命C、維生素B群等多種營養物質，並且其中含有較多膳食纖維，有助於加快胃腸道蠕動速度，進而幫助排便。
但需要注意的是，對於存在嚴重器質性疾病的人群而言，桑葚並不能完全治癒疾病，僅能輔助改善症狀。如果出現嚴重的腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀，則需要及時到醫院就診，在醫生指導下進行針對性處理。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃