黑木耳治療便秘時，並沒有具體的食用量。一般建議一天2-3次，一次10g即可。
黑木耳治療便秘時，並沒有具體的食用量。一般建議一天2-3次，一次10g即可。
黑木耳中含有蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質元素等營養成分，適當進食後能夠補充身體所需要的營養物質，而且其中含有的膳食纖維也比較多，吃了以後可以促進胃腸道蠕動，從而達到緩解便秘的效果。但是要注意的是，在服用藥物期間要避免過量食用，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹部不適等症狀發生。
如果患者出現了明顯的不適症狀，則需要及時就醫治療，以免延誤病情。另外對於習慣性便秘的患者，除了透過食療以外，還需要在醫生指導下使用甘油球、乳果糖(Lactulose)等藥物進行治療。若效果不佳，則需遵醫囑選擇麻仁潤腸丸、六磨湯加減等方劑進行調理。
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