糖尿病患者可以適量吃枸杞。
糖尿病患者可以適量吃枸杞。
建議用量：10g/天
糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，是由於胰島素分泌或利用缺陷所引起。枸杞中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素等營養成分，適當食用能夠補充身體所需要的多種營養物質，並且還具有輔助增強免疫力的作用。此外，枸杞中含有的糖分比較少，一般不會導致血糖升高，所以糖尿病患者通常是可以吃的。
枸杞可泡水飲用，但需注意避免過量，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹、噁心等症狀。對枸杞過敏的人群不宜服用，否則可能會誘發皮膚瘙癢、紅腫疼痛等不良反應。
日常生活中，糖尿病患者要注意合理飲食，儘量以低鹽、低脂、低糖的食物為主，比如芹菜、黃瓜、蘋果等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜，幫助身體健康。
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