高血壓患者一般能吃白木耳和紅棗，但要注意適量。
高血壓患者一般能吃白木耳和紅棗，但要注意適量。
白木耳
白木耳中含有豐富的蛋白質、維生素B群以及鈣、磷等礦物質。高血壓的患者適當食用可以補充身體所需要的營養物質，而且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上能夠預防便秘的發生。但是需要注意的是，要避免過量進食，以免加重胃腸負擔，引起腹脹、腹瀉等症狀。
紅棗
紅棗具有補中益氣的作用，也具有養血安神的功效，如果存在氣血不足的情況，可能會出現面色蒼白、四肢乏力等情況，此時可以適當吃紅棗進行改善。同時，也可以達到輔助降血壓的目的。
注意
雖然上述食物對身體有一定的好處，但是不建議多吃，否則會增加胃腸道的負擔，甚至還會導致血壓升高。
除此之外，還要注意飲食健康，儘量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。若出現其他不適症狀或症狀加重時，應及時前往醫院就診治療，以免延誤病情。
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