高血壓患者一般能吃白木耳燉蓮子，但要注意適量。
高血壓患者一般能吃白木耳燉蓮子，但要注意適量。
可以適量食用
白木耳和蓮子都是日常生活中比較常見的食物。其中白木耳含有豐富的蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養成分，適當食用後能夠補充身體所需要的營養物質，並且還具有一定的潤肺止咳的作用。而蓮子中含有大量的澱粉、脂肪以及多種氨基酸等營養成分，也具有健脾養胃的功效。這兩種食物一起燉湯喝，不僅不會加重病情，還可以為身體提供能量，有助於身體健康。
不建議過量食用
雖然白木耳和蓮子對身體有一定的好處，但是並不適合所有的人群食用。如果本身患有糖尿病或高脂血症的患者，在食用之後可能會導致血糖升高，不利於疾病的控制。同時對於脾胃虛寒者也不宜多吃，以免引起腹痛、腹瀉等症狀。
在日常生活中，高血壓患者還要注意平時的飲食健康，儘量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。另外，也要避免吃油脂含量偏高的食物，如炸雞、肥肉等。
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