高血壓:生活方式干預與飲食調整

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.20
本文介紹了30多歲高血壓患者人數增多的現象,並強調了20歲高血壓的不正常性。若確診為原發性高血壓,建議採取生活方式干預、飲食調整等措施進行治療;對於繼發性高血壓,則需積極尋找並消除病因。

30多歲高血壓的人多嗎

目前30多歲患高血壓的人群較為多見。高血壓一般分為原發性和繼發性,原發性一般由遺傳、飲食、環境等因素引起,繼發性一般是由於腎臟病變引起,多數是由腎上腺嗜鉻細胞瘤引起。如果發生高血壓,建議到醫院做進一步檢查,明確病因,根據病因進行針對性治療。平時注意低鹽低脂飲食,適度鍛鍊,加強免疫力。具體情況如下:

原發性高血壓

是指不能發現導致血壓升高的確切病因的一類高血壓,主要表現為頭暈、頭脹、失眠、健忘、耳鳴、乏力、多夢等症狀。高血壓一般分為三級,一級高血壓患者,可透過生活方式干預進行控制,二級和三級高血壓則需要在醫生指導下使用降壓藥物進行治療,例如硝苯地平(Nifedipine)、氨氯地平(Amlodipine)、益壓穩(Enalapril)等。平時保證健康的生活方式,飲食以清淡為主,多食蔬菜水果,減少鈉鹽攝入。

繼發性高血壓

多數是由於腎臟病變引起,多表現為高血壓、頭痛、心悸、高代謝狀態、高血糖、多汗等症狀,應針對腎上腺嗜鉻細胞瘤進行治療。可在醫生指導下使用β腎上腺素(Adrenaline)能感受器阻滯劑等藥物緩解病情,例如甲磺酸酚妥拉明(Phentolamine Mesylate)、苯氧苯胺明(Phenoxybenzamine)、定脈平錠(Terazosin HCl)膠囊等。也可採用β腎上腺素(Adrenaline)能感受器阻斷劑改善症狀,例如舒壓寧(Metoprolol Tartrate)、心律錠(Propranolol)、鹽酸索他洛爾片等,必要時,手術切除腫瘤。平時保持樂觀平靜的心態,適當參加運動,保持身心健康。飲食上注意膳食平衡,多吃一些蔬果類食物,例如胡蘿蔔、菠菜、番茄等。

20歲有高血壓正常嗎

20歲得高血壓一般是不正常的,如果20歲出現了高血壓要檢查是否存在繼發性高血壓,大多數原發性高血壓都在中老年發病,年輕人一般不會出現高血壓。繼發性高血壓可能是由嗜鉻細胞瘤、醛固酮增多症、慢性腎病等疾病引起,建議根據具體病因針對治療,平時注意控制血壓。具體情況如下:

嗜鉻細胞瘤

是一種神經內分泌腫瘤,分為良性和惡性,多見於青壯年。主要表現為高血壓、頭痛、心悸、高代謝狀態、高血糖、多汗等症狀。可在醫生指導下採用α-腎上腺素(Adrenaline)能感受器阻斷劑進行治療,例如甲磺酸酚妥拉明(Phentolamine Mesylate)、苯氧苯胺明(Phenoxybenzamine)、定脈平錠(Terazosin HCl)膠囊等,惡性嗜鉻細胞瘤可以聯合應用環磷醯胺(Cyclophosphamide)注射液、文克斯汀(Vincristine)、注射用達卡巴嗪(Dacarbazine)進行化療,必要時進行手術切除腫瘤。

醛固酮增多症

是一種內分泌系統疾病。最常見的臨床症狀以高血壓、低血鉀為主,可伴神經肌肉、腎臟、心臟等功能異常。可在醫生指導下服用依普利酮、複合阿米洛利片(Amiloride)、氨苯蝶啶(Amiphenazole)等藥物緩解醛固酮增多症患者的高血壓、低血鉀症狀。

慢性腎病

指各種原因引起的慢性腎臟結構和功能異常,可以併發貧血、高血壓、心功能不全等疾病。可在醫生指導下採用血管張力素轉化酵素抑制劑(ACEI)或血管緊張素Ⅱ感受器拮抗劑控制血壓,例如益壓穩(Enalapril)、培哚普利(Perindopril)、纈沙坦(Valsartan)膠囊、厄貝沙坦片(Irbesartan)等。除了上述原因,甲狀腺功能亢進症也會引起此症狀。如果有異常情況,建議及時就醫檢查,對症治療。

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