健康百科
從獨處的時光中學會面對自己：安神的力量
學會獨處有助於個人成長與自我認識；透過正念療法如冥想、身體掃描、呼吸練習、情緒覺察和認知重構等方法進行反思。
健康零食：4 款健康零食選擇！
適量食用健康的零食有助於控制體重。在停止吃零食的過程中，可以嘗試用燕麥片、堅果、低脂奶酪、生菜沙拉或水果串等健康食品來代替。
張曼娟手足：回憶七年前的晴天霹靚心軟的單身女兒留下
幼稚園洗澡：回家不代表就安全！醫師提醒防疫5招
在疫情期間，為確保安全，應遵循以下預防措施：佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、定期通風及不共用個人物品。
5/1確診：指揮中心降階四大措施
指揮中心釋出通告，為控制疫情傳播，將採取四項主要措施：居家隔離、保持社交距離、普遍使用口罩以及強化衛生防護。
腹主動脈瘤：症狀、治療方式、微創治療
腹主動脈瘤是由於腹主動脈壁區域性薄弱或結構完整性受損而在血流動力學作用下逐漸擴張形成。其可透過多種微創手術方式如腹主動脈瘤微創治療、經皮經股動脈腔內修復術、經腹腔鏡腹主動脈瘤切除術、經胸腹腔鏡腹主動脈瘤切除術、開放性腹主動脈瘤修復術等進行治療。
缺血性大腸炎：初期辨識、治療方式及併發症預防
缺血性腸炎的症狀包括腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐及發燒。這些症狀與其他消化道問題相似，但由於其嚴重性質，需迅速就醫以便精確診斷和處理。若出現嚴重腹痛、持續腹瀉或伴隨發燒、腹部壓痛等症狀，應緊急求醫以排除缺血性腸炎等嚴重情況。
超慢跑節拍：原地節拍超慢跑
原地節拍超慢跑是將有氧運動與舞蹈融合的一種鍛鍊形式。鍛鍊時需選安靜寬敞場地，著舒適運動服。
不戴助聽器：聽力退化更快、還可能會失智
未佩戴助聽器可能導致聽力下降加速，並伴隨更高的老年性癡呆風險。採取措施如佩戴助聽器、聽覺訓練及聲環境適應訓練可有效輔助聽力問題。
胚胎染色體異常：PGS 染色體檢測 + 縮時觀測
透過PGS染色體檢測可以識別並剔除存在染色體異常的胚胎。此外，ERA檢測可用於評估子宮微環境，從而確定最佳的胚胎植入時機。
自動腹膜透析：原理、優點、缺點
自動腹膜透析是一種由腎病患者在家執行的療程，透過利用腹膜來清除體內過剩的液體與廢物。此方法具有多項好處，如簡易操作、安全、居家舒適以及成本效益等。
用人工淚液前，先瞭解淚水是怎麼組成的：為什麼人工淚
人工淚液是一種常見的緩解乾眼症狀的藥物，但在使用前需明確淚水組成及影響因素。其效果不佳可能源於產品配方不當、使用方法錯誤、角膜問題、嚴重乾眼或其他眼科疾病。為確保最佳效果，建議諮詢專業醫師調整方案。
國泰健檢：有溫度的服務比硬體重要、健檢不是單元劇
蘿蔓：生菜汙染連續3年、肉類也要小心
蘿蔓生菜是常見的沙門氏菌感染源之一，與其接觸後需徹底洗手及清潔廚房器具。生菜與紅肉同屬高鐵食品，攝取時需要注意均衡飲食以減少健康風險。
腳穴道：6大黃金穴道、日常按按有效！
本文介紹了6個中醫所認為的黃金穴位，它們分別為百會穴、足三里穴、關元穴、太衝穴和湧泉穴。這些穴位在中醫中被認為具有重要的保健作用，並可用於治療多種疾病。
保冷劑破掉：毛孔護理、曬後保養
該文提供了關於毛孔護理的五個要點，強調了清潔皮膚的重要性，並指出曬後保養應包括補水、美白和防曬。
吃太快：4大危害、進餐時間、慢下來的方法
吃完東西就拉肚子：身體將食物也視為敵人
巧克力牛奶：掉入「看起來」好像很健康的甜蜜陷阱
運動瘦不下來：運動時千萬不能犯5種無效運動的壞習慣
