睡眠健康

• 腎虛失眠多夢：拍打腎俞穴有效嗎？

  

• 膽熱：溫膽湯治療濕疹、蕁麻疹、失眠、減肥及副作用

  

• 失眠：虛煩、失眠、補充鈣鎂D3、失眠的禱告

  

• 虛煩：酸棗仁湯治療失眠——用法與注意事項

  

• 虛煩失眠：補鈣需適量，非藥療亦可行

  

• 失眠處理方法：非藥物療法與飲食選擇

  

• 虛煩失眠：運動療法、鬆弛療法、冥想、針灸治療

  

• 蹲下困難：睡眠呼吸中止症

  
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  輕量睡眠：非藥物療法助失眠

  本文介紹了失眠的兩種情況，即無恢復性睡眠和晚上睡不好老是醒，並針對每種情況提出了相應的非藥物治療方法。若症狀持續未見好轉，建議諮詢專業醫生進行評估和治療。

• 輕量睡眠：運動療法、飲食療法、冥想練習、鬆弛訓練

  

• 遇熱癢劇：睡眠中手掌瘙癢的病因與處理

  

• 鎮靜劑中毒：失眠中成藥的選擇與使用

  

• 頭沉：睡眠障礙、貧血等可能原因及治療

  

• 頭重如裹：半夏白朮天麻湯治療耳鳴、高血壓、失眠

  

• 頸部強硬：睡眠姿勢不當

  

• 額區感覺減退：睡眠問題與相關症狀

  

• 骨壓痛：感冒、過度運動、睡眠不足

  

• 代脈：心悸失眠、胸悶氣短、脈結代，如何調養？

  
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  陰虛：潮熱、盜汗、咽乾、眩暈、失眠、咳痰、咳嗽

  本文介紹了陰虛體質及其相關症狀，如潮熱、盜汗、咽乾、眩暈、失眠等，並強調了及時就醫的重要性。此外，文中提到咳嗽、咳痰可能源於五臟不調和，需進一步診治。

• 口渴引飲：苓桂術甘湯治療失眠的注意事項與風險