睡眠健康

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  吐苦水：甜臭味、避免辛辣油膩、充足睡眠

  本文介紹了吐苦水的原因及可能的處理方式。對於這種情況，應避免食用辛辣、油膩食物以及飲酒，以免刺激胃黏膜。此外，患者還要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。

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