健康百科
久坐不運動：肌少症
久坐不動可能引發肌少症，這是一種由於缺乏蛋白質-氨基酸引起的疾病。儘管兩者都表現為營養不良，但肥胖是因能量過剩而產生的。
放療後的副作用：流質食物推薦、營養均衡餐點建議
放療後常見副作用包括疲勞、噁心嘔吐、皮膚乾燥和瘙癢、放射性肺部發炎以及放射性食管炎。在安排患者飲食時，需考慮到其營養需求、口味偏好、消化吸收能力和特殊飲食要求。
中暑症狀：痧塊與瘀血塊區別、上午刮痧最佳時機
高血壓：5大併發症、治療與預防方法---
高血壓常伴有多種併發症，其中心臟衰竭、腦中風、心臟病、腎功能衰竭及視網膜病變是其主要風險。這些併發症可能導致嚴重的健康問題，因此控制血壓至關重要。
虛咳：辨證論治、常見原因、治療方法、預防建議
該文章主要介紹了虛咳的症狀特點，指出其常伴隨乾咳無痰或痰液量少，並可能有聲音低微和氣短乏力等現象。在治療上需注意區分病因，如肺燥、肺陰虛等，採用滋陰潤燥的中藥進行調理。
膀胱炎：間質性膀胱炎典型症狀、診斷與治療
抱石：想要爬先學會摔！
13價肺炎鏈球菌疫苗多久打一次：流感疫苗 10/2
化療一定要六次嗎：化療有其具體功效，不該被貼上負面
血糖高：5個降血糖的天然方法
這篇介紹了五種天然的降低血糖的方法：飲食療法、運動療法、冥想、植物營養補充劑以及定期血糖監測與治療。這些措施有助於改善血糖控制，但並不適用於所有患者，因此在實施前應諮詢醫生的意見。
原型食物：吃太多、吃太少都傷身
肩膀痛：五十肩的症狀|舒緩五十肩運動
五十肩是一種常見的疾病，臨床表現為肩盂肱骨關節活動受限、疼痛、肌肉僵硬、夜間痛等症狀。舒緩五十肩運動是非侵入性的物理治療方法，透過特定的動作練習和按摩手法來治療肩盂肱骨關節僵硬和疼痛。該方法不需要使用藥物，適合各年齡段人群進行鍛鍊。
私密處清潔：4 招、發現異狀盡快就醫
私密處清潔可透過日常護理如清水沖洗來維護，若發現異常應及時就醫並接受相關檢查。
背部長痘痘原因：增加治療難度、原因、治療、除疤
高磷食物：體內第二多礦物質「磷」的生理作用
汗流浹背：氣虛、陰虛、夏季透心涼的五大招
新北市各區確診人數：新北市各區確診人數統計（202
該摘要無特定內容可總結。
B群正確吃法：3個問題檢測是否吃對B群
本文介紹了透過血液中維生素B群水平檢測或尿液中的代謝物分析來評估維生素B群缺乏的方法。該方法能夠有效反映體內維生素B的狀況，為制定合理的營養計劃提供依據。
如何舒緩手麻：緩解手麻 3 秘訣、手部按摩
手麻的緩解可以透過飲食療法、手部按摩及針灸等非藥物治療方式來實現。這些措施有助於改善血液循環和神經功能，但不宜替代專業醫療評估和治療。若症狀持續或加劇，應儘快就醫以確定病因並接受適當治療。
臉水腫：非疾病導致的原因|按摩淋巴消水腫
臉部長時間出現水腫可能與多種疾病相關，如腎功能不全、心臟衰竭等。針對這種情況，可以透過按摩淋巴來緩解面部水腫的症狀。