大腦與神經
頭痛運動：一分鐘伸展運動減輕頭痛
運動後頭痛可能是多種原因引起的，如運動性頭痛、脫水、偏頭痛、顱內高壓症或腦震盪。一種緩解偏頭痛的方法是透過1分鐘鍛鍊來放鬆身體。例如，可以嘗試“仰望天空”練習，即站立或坐下，雙手放在身體兩側。
頭痛部位分析：雙側、前額、後腦杓、太陽穴、眼眶
頭痛：原因、型別、診斷與治療方法
躺著頭痛：腦脊髓液撐起大腦、漏則腦下沉
糖發炎：不止發胖，還會導致許多重大慢性病神經結疤擠
攝入過多糖分不僅會導致體重增加，還與多種慢性疾病風險相關。這些包括胰島素抵抗、高脂血症、高血壓以及高尿酸血癥等。為減輕由高糖飲食造成的健康問題，建議採取均衡飲食並結合適量運動。對於因神經結疤引起的血液循環受阻，可嘗試營養支援治療、物理療法、非類固醇抗發炎藥、抗癲癇藥物、雷射治療等方法以改善症狀。若病情持續未得到控制或惡化，應儘快就醫尋求專業指導。
宿醉頭痛：什麼是宿醉？宿醉症狀、宿醉多久恢復
視神經萎縮：食物療法：3大護眼營養素，效果一級棒不
護眼營養素如維生素A、維他命C和鋅有助於維護眼睛健康；但長時間注視手機螢幕可能會導致眼部疲勞和視力下降。
食腦變形蟲：戲水小心感染問題嚴重恐截肢
戲水後出現不適應就醫；尿液含量差異大，無法準確評估；加氯消毒有效但不全能消除影響。
生理期頭痛：常見原因、舒緩方法、止痛藥效果、飲食
神經醯胺：結構特殊保濕力強、與常見保濕成分的差異
神經母細胞瘤存活率：存活率提高至70%
神經病變變症狀：糖讓神經發炎腫脹壓迫血管感覺減退或感
類固醇透過促進發炎因子表達加劇神經發炎與腫脹，進而壓迫血管而產生疼痛。若出現感覺減退或異常，提示可能存在周圍神經病變，建議採用營養神經療法、維生素B群補充、神經營養因子治療、針灸治療等策略來緩解症狀。
大腦重置按鈕:深呼吸好處、呼吸的力量
大腦重置可透過多種手段如放鬆訓練、冥想或生物反饋達到；個體的呼吸力量因變量如年齡、體重及身體狀態而異。
舌根痛：舌咽神經痛、舌下神經傷害、舌炎
舌頭疼痛可能是多種疾病的症狀，如舌炎、口腔潰瘍、灼口症候群、舌咽神經痛或舌癌。鑑於舌頭疼痛的原因多樣，建議及時就醫以確定具體原因並接受適當治療。
蛇皮：皮蛇纏身痛如電擊皰疹後神經痛可長達1年以上免
如何喚醒昏迷病人：找到沉睡在腦內的人PCI讓家屬重
認床：第一夜效應、大腦守夜
第一夜效應可以透過規律作息、放鬆訓練、運動療法或中藥調理等方法來改善。要讓大腦誤認為異鄉為家鄉，可採取措施如：創造熟悉的事物，如家中物品；確保有舒適的睡眠環境；與新朋友建立聯系；保持正常飲食習慣；並進行適度的心理調適。
熱潮：更年期症候群恐影響大腦認知功能荷爾蒙治療護腦
更年期症狀如睡眠障礙、情緒波動、認知功能下降、自主神經系統紊亂或性慾減退等風險反應可能會對大腦的認知功能產生影響。荷爾蒙治療可用於保護大腦和心臟健康，關鍵在於控制劑量、調整週期、長期管理、定期監測和及時停藥。
貧血：缺鐵、缺葉酸、缺B12、會頭痛嗎？
缺鐵的診斷需檢查血清鐵蛋白水平，並注意乏力、心悸等症狀。可採用飲食調整、補充鐵劑及適量運動來改善情況。
偏頭痛緩解：少碰3C食物:小心香腸
