睡眠健康

• 嬰寶睡眠問題：搖頭、踢腿、不安穩

  
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  心搏過緩：心跳異常，睡眠中需警惕

  本文介紹了睡眠中心跳次數異常的情況。睡眠中，正常的心跳頻率應該在40至60次每分鐘之間。當心跳低於40次/分鐘時，可能會導致心臟泵血不足，引起供氧不足，從而影響身體各器官的功能。

• 睡眠不足引起的手抖：規律作息、放鬆訓練、運動療法

  
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  新生兒嗜睡：睡眠時間、深度評估與異常表現

  本文介紹了兒童保健的相關知識。嬰兒床的使用期限為2-3歲，而PPT則應在醫師指導下定期評估調整；寶寶笑出聲可能是先天性凝血因子缺乏所致；判斷寶寶是否嗜睡需觀察其睡眠時間、深度等，並注意異常表現及就醫指徵；猛長期可能導致短暫延長。確保孩子的健康成長，家長應注意上述資訊並諮詢專業醫療意見。

• 新生兒嗜睡：發燒與睡眠障礙

  

• 晚睡強迫症：失眠症治療與早睡影響

  
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  晚睡強迫症：規律作息與充足睡眠的必要性

  本文旨在強調規律作息與充足睡眠對皮膚健康的促進作用，並提供了一些實用的方法來達到這一目標。遵循這些原則可以幫助人們養成健康的生活習慣，進而改善皮膚狀況。

• 晚睡強迫症：規律作息、睡前習慣、壓力管理與睡眠環境

  

• 氣血鬱滯：血府逐瘀湯治療失眠、舌瘀、舌泡、舌側瘀血

  

• 氣血不足：遠離睡眠殺手——藍光

  

• 無力：睡眠不足下的健康警報

  

• 疲勞：物理療法、平衡飲食、充足睡眠

  

• 疼痛：食物、睡眠、運動、藥物、針灸、中藥、艾灸

  

• 睡眠呼吸中止症：診斷與治療

  

• 睡眠呼吸中止症：病因與治療方法

  
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  睡眠呼吸中止症：治療與緩解方法

  本文介紹了打呼可以透過多種方式來緩解，如生活方式調整、鼻腔擴張器使用、口腔矯正器佩戴、打呼手術、減肥等方法。若症狀持續存在或加重，則應尋求醫療幫助以接受專業評估和治療。打呼手術一般指咽部扁桃腺切除術、舌根組織部分切除術等，具體能否用支付需具體情況而定。

• 睡眠暫停症侯群：治療方法與術後管理

  

• 睡眠呼吸中止症：就診科室與治療方式

  

• 睡眠障礙：治療與管理

  

• 睡眠障礙：睡眠呼吸中止症的治療與管理