睡眠健康

• 妊娠失眠：症狀與處理

  

• 妊娠失眠：飲食調整、針灸治療、認知行為療法

  

• 妊娠失眠：營養補充、適量運動、孕期瑜伽、放鬆技巧

  

• 妊娠期胸痛：不安障害、心悸、失眠

  

• 情緒性失眠：前額葉與杏仁核的功能與早醒

  

• 情緒性失眠：規律作息，咖啡因控制

  

• 情緒性頭痛：壓力、失眠、藥物副作用要留意

  

• 情緒性失眠：攢竹、絲竹空、百會

  

• 情緒性失眠：原因與解決方法

  

• 情緒性失眠：茯苓安神湯+飲食調理

  

• 情緒性失眠：症狀與對策

  

• 氣鬱體質：失眠、多夢、心悸

  

• 瀰漫性頭痛：睡眠不足、貧血、低血糖、高血壓

  

• 流涎：睡眠呼吸中止症與消化不良

  

• 冷痛：避免過度勞累，均衡飲食，充足睡眠

  

• 渾身痠痛：睡眠療法、肌肉放鬆、熱敷、維生素D

  

• 昏睡：規律作息，充足睡眠

  

• 昏睡：精神壓力大、睡眠障礙所致，及時就醫

  

• 懷孕失眠多夢：食療運動放鬆音樂針灸療法

  

• 發作性睡眠：治療方法、症狀與原因