沒有所謂的“超級食物”,只有透過合理搭配才能實現最大營養價值的“超級組合”。
確定每日目標以啟動大腦的步驟為:明確設定每天要達成的目標或任務。
脊髓神經傷害的治療著眼於促進神經再生以改善病情。儘管尚未有突破性的進展,但每一點進展都意義重大,這可以透過嘗試新事物來幫助克服恐懼和不安全感。
護腦生活關鍵包括充足睡眠、均衡飲食、適量運動和保持愉悅心態。其中,記憶力訓練是鍛鍊大腦的一種方式,可以透過記憶數字、圖案或物體來實現。