睡眠健康
合谷太衝穴位按壓：失眠者的催眠神器
本文介紹了合谷、太沖兩穴位同時按壓的方法及其在中醫中的應用。該方法能夠鎮靜催眠、緩解疼痛、調節氣血、提高免疫力並改善睡眠品質。對於存在失眠問題的人群，可透過此法進行調理。
失眠治療：非藥物療法與安眠藥使用須知
本文指出了失眠可能帶來的危害，並強調了及時治療的重要性。在非藥物治療方面，有多種方法可供選擇，如運動療法、飲食療法、中藥調理、認知行為療法、鬆弛療法等。若症狀持續不緩解或加重，建議尋求專業醫療幫助。長期使用安眠藥可能會導致成癮、耐性增加、過度鎮靜、認知功能障礙及呼吸抑制等不良反應。
百樂眠膠囊改善失眠非鎮靜催眠，養陰清熱需時見效
本文介紹了百樂眠膠囊用於肝鬱陰虛型失眠症時，不會引起睡意，其主要是透過養陰清熱、調理臟腑，輔助改善失眠，而非專用於鎮靜催眠的藥物，且性質緩和，起效時間可能需要1-2周，所以衡量吃百樂眠後多久有睡意並無意義。
失眠與精神亢奮的非藥物干預措施
戒菸：戒斷症狀、焦慮、憂鬱、失眠、暴飲暴食
本文介紹了戒菸後可能出現的症狀及相應的處理措施。戒菸初期可能會出現尼古丁戒斷症狀、焦慮、憂鬱、失眠、暴飲暴食等症狀。如果這些症狀持續存在並影響日常生活，建議尋求醫生的幫助進行適當的藥物治療或心理諮詢。
戒菸戒斷：咳嗽、焦慮、失眠、頭痛或心悸
本文介紹了戒菸後可能出現的戒斷症狀，如咳嗽、焦慮、失眠、頭痛或心悸等，並強調了如果這些症狀持續存在或加劇，應諮詢醫生以獲取適當治療和支援。
這裡有幾種食物和藥物能助你入眠，但長期失眠還是要就
本文介紹了幾種有助於促進睡眠的食物以及一些常見的助眠藥物及其副作用。由於食物本身並不具有治療效果，因此若患者存在長期失眠的情況，應及時就醫並遵醫囑使用藥物進行針對性處理。
探究改善睡眠品質和發作性嗜睡病的綜合療法
本文介紹了改善睡眠品質和發作性嗜睡病的治療方法，其中包括運動療法、飲食調整、冥想練習、鬆弛訓練、中藥調理、小睡管理、光照療法、藥物治療和心理行為療法等。若症狀沒有得到緩解或者加重，應儘快尋求醫療幫助。
青少年睡眠不足：原因、影響及解決方法
本文旨在介紹青少年學生睡眠不足的原因及對身心的影響，並提出了相應的解決方法。為了確保充足的睡眠，家長和教育工作者應關注學生的作息習慣，創造良好的睡眠環境，同時提倡健康的睡前習慣。
睡眠覺醒節律紊亂症狀
睡眠覺醒節律紊亂的症狀通常包括睡眠時間延長、入睡困難、睡眠間斷等。
孕期血糖控制與失眠：方法與技巧
整夜睡不著覺：中藥副作用與失眠
本文介紹了吃了中藥後出現失眠的情況。這種情況可能與藥物的副作用有關，也可能是由於某些中藥成分對中樞神經系統的刺激作用引起。此外，還應考慮是否存在其他因素影響睡眠品質。
犯困：睡眠品質差導致的白天嗜睡
本文介紹了睡眠品質差導致的白天嗜睡。睡眠是人體恢復精力的重要途徑，若存在失眠、多夢等問題，可能導致睡眠品質下降，進而影響日間表現。此外，文章還提到其他可能導致白天嗜睡的原因，如貧血等。因此，如果持續出現白天嗜睡的情況，建議及時就醫進行相關檢查，明確原因並接受相應治療。
探究睡眠時流涎的原因及相應治療
本文介紹了睡眠時出現流涎的原因可能涉及到多種疾病狀況，如神經調節異常、消化不良、維生素缺乏、口腔潰瘍以及顏面神經麻痺等。若流涎現象長期存在，應尋求專業醫療幫助以確定確切原因，並接受相應治療。
非藥物療法：調整日夜顛倒和失眠
本文介紹了晚上失眠白天疲倦以及日夜顛倒的調整情況時，可以嘗試的一些非藥物治療方法。其中包括運動療法、飲食調整、中藥調理、認知行為療法、針灸治療、飲食調理、運動療法、冥想練習、光線調節、生物反饋治療等方法。若上述措施無效或症狀加重，建議及時就醫以獲得適當的診斷和治療。
探究睡眠時手臂寒涼暗示的健康問題
本文介紹了睡眠時手臂寒涼可能暗示的健康問題。這可能與血液循環不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、糖尿病或雷諾病等疾病有關。在診斷明確之前，應避免盲目服用藥物。倘若症狀持續未改善，則需尋求專業醫療幫助以排除潛在的病理因素。
印堂放血：緩解小兒驚風、頭痛、眩暈、失眠、鼻淵
本文介紹了印堂放血的好處以及中醫放血療法的可靠性。印堂放血常用於緩解小兒驚風、頭痛、眩暈、失眠、鼻淵、癲癇、口眼歪斜等病症，具有醒腦通竅、安神定驚、疏風止痛、活血化瘀的功效。同時，中醫放血療法是一種傳統的中醫療法，在臨床上應用廣泛且較為安全有效。但需注意選擇大醫院並由專業醫師進行操作。
酒石酸佐沛眠(Zolpidem)片：失眠症的鎮靜催眠良藥
本文介紹了酒石酸佐沛眠(Zolpidem)片的臨床應用及可能出現的不良反應。該藥物主要用於治療失眠症，透過促進腦內神經傳導物質GABA發揮作用，具有鎮靜催眠的作用。患者需遵醫囑服藥，若出現不適症狀應及時就醫處理。
神經衰弱：影響睡眠與心理，需關注風險
本文介紹了神經衰弱是否會導致早逝的問題。雖然神經衰弱本身並不直接引起死亡風險增加，但如果伴隨嚴重的睡眠問題或心理壓力，可能導致心血管問題，從而影響壽命。此外，文章還探討了神經衰弱與精神障礙的關係，並強調了早期診斷和治療的重要性。
麻黃副作用需警惕：心悸、焦慮、失眠
本文提醒讀者麻黃可能存在的心悸、焦慮、失眠、肌肉震顫等副作用，並強調該藥物可能增強高血壓患者的症狀。儘管麻黃有中樞興奮、支氣管擴張等有益作用，但建議在專業醫生指導下使用，特別是在存在潛在風險的人群中。