健康百科
維生素C1000mg過量：功效、副作用及注意事項
維生互C能增強免疫力並可能對壞血病有輔助治療效果。但過量攝入會引起多種不良反應。
指甲病變圖：指甲易斷裂跟體質相關
維他命E功效：哪些人容易缺乏？
甘胺酸：代謝程度、劑量多寡、升糖指數高
吃御飯糰後會嗜睡的現象可能與碳水化合物攝入過多導致血糖波動有關。血糖調節異常者需要注意，因為糯米和澱粉類食品的升糖指數較高。
力停疼：單純止痛藥一天不能吃超過8顆！
一天一餐：身體在「節食」情況下的反應
小腹凸：什麼是「內臟下垂」？|２個動作幫助內臟歸位
內臟下垂是指內部器官從正常位置下垂或移位到不正常的位置，例如脾、腎下垂。透過調整呼吸，如腹式呼吸、縮唇呼吸等方法可以幫助內臟恢復正常位置。
鈣化性肌腱炎治療：體外震波非人人適合
鈣化性肌腱炎的治療需避免使用封閉針。適當的物理療法如體外震波治療可能對某些患者有益，但並非人人適用，若症狀無改善應尋求專業醫療幫助。
體溫偏高：低體溫易累且易胖、高體溫易暴躁
低體溫症使身體易疲勞，因其影響代謝率和血液循環。
角膜炎：病因、症狀及5大佩戴隱形眼鏡安全準則
久站鞋：長短腳
脊椎側彎可能由多種原因引起，如長短腿、不當姿勢等。針對有足部問題的人群，選擇合適的鞋子至關重要，具體可採用確保尺碼適宜、考慮足弓支撐等策略。
睡前吃B群：提神抗疲勞？
該文介紹了B群維生素在提神抗疲勞中的作用，並針對其四種常見問題進行了回答。B群維生素對於紅血球生成有促進作用，但高期中、懷孕或哺乳期間的人士應在醫生指導下攝取。選擇高質量的B群補充品需注意產品來源及成分資訊。
流產假：一般勞工、公務員流產請假天數不同
穿戴式裝置：智慧手錶、手環的 4 個好處
使用智慧手錶、手環具有運動跟蹤等四大好處。在選擇合適的智慧手環或手錶時，應首先確定個人的需求和預算。
咽喉不痛：聲音沙啞、咳嗽、吞嚥困難、疼痛、發燒
聲音沙啞的原因多種多樣，如病毒感染、聲帶炎或聲帶息肉。針對不同的原因，應採取相應的治療措施。
原發性顫抖：年紀、抖動狀況的區分方法
原發性震顫與帕金森病的區別主要在於臨床表現、症狀特點、起病年齡、運動遲緩情況及對藥物治療的反應。
晚餐：減重、2種拉長用餐間隔
雖然每天兩餐或過午不食可以降低熱量攝入，以支援減重目標，但這並不適用於所有人群。對於希望嘗試類似飲食策略的人士，可以考慮以下建議：1）減少每日進食次數，例如從三餐改為兩餐或更少；2）適當調整兩次正餐之間的時間間隔。
B型肝炎表面抗體：體內曾有抗體的人也不會永遠免疫
吳麥斯：3 種學習態度讓自己走得更遠
拉肚子有血絲黏液：便血是潰瘍性大腸炎最主要的症狀
便血是潰瘍性結腸炎的主要症狀，與發炎、糜爛及出血有關。該病的症狀包括腹痛、腹瀉、黏液血便、裡急後重和貧血等不適症狀。潰瘍性結腸炎的盛行率約為萬分之一，這可能是由於遺傳因素導致的。對於重症患者，手術切除受影響組織是一種有效的治療方式。提高免疫力是預防潰瘍性結腸炎的一種有效策略，可以透過營養支援治療、益生菌療法、免疫調節劑、中藥調理等方法來實現。