睡眠健康
失眠焦慮會遺傳嗎
失眠、焦慮可能會出現一定的家族聚集性，但並不一定就會發生遺傳。如果家中有失眠、焦慮的患者，建議及時到醫院就診，在醫生指導下進行治療。
睡眠不足就腰痛：原因與健康風險
焦慮症失眠會不會影響體溫
焦慮症、失眠通常不會直接影響體溫。但若長期未得到及時治療，則可能會對身體產生一定不良影響。
焦慮症睡眠時抖動嚴重
焦慮症患者出現睡眠時抖動嚴重的情況，可能是由於交感神經興奮性增加、肌肉過度緊張等因素導致。建議及時到醫院精神科就診，在醫生的指導下透過藥物治療和物理治療緩解症狀。
嬰兒：預防針後洗澡與睡眠
本文介紹了嬰兒打了預防針洗澡後可能出現的情況。由於打完預防針後區域性皮膚可能會出現紅腫、疼痛等症狀，此時洗澡可能引起感染或加重不適反應。此外，還應關注其他可能導致睡眠問題的因素，並採取相應措施緩解症狀。
嬰兒：睡眠環境與成長發育
本文介紹了嬰兒睡眠環境對健康的影響以及三個月到四個月嬰兒的正常成長發育情況。若嬰兒僅偶爾睡一次軟床，可能不會產生明顯影響；但長期使用可能導致骨骼發育異常或脊柱側彎等問題。關於三個月到四個月嬰兒的體重增長，其標準隨個體差異而異，但通常在出生時體重的兩倍左右是正常的。
甘胺酸鎂：抗焦慮、改善睡眠、副作用需注意
本文介紹了非處方藥甘胺酸鎂的作用與副作用。甘胺酸鎂能抗焦慮、改善睡眠品質、緩解壓力、促進神經生長、增強記憶力等；其副作用則可能包括噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛和眩暈。因此，在使用甘胺酸鎂之前，最好先諮詢醫生以確保安全和有效。
茶葉：喝多會失眠嗎？
睡眠藥：分類、使用注意與長期副作用
本文介紹了助眠藥物的分類及使用注意事項。助眠藥物主要有苯二氮平類(BZD)類、非苯二氮平類(BZD)類、褪黑激素感受器激動劑等型別。選用此類藥物需遵循醫囑，以保證安全有效緩解失眠症狀。長期服用時，需警惕可能出現的記憶減退、認知功能下降等問題，並在醫師指導下進行處理。
寶寶：睡眠時間與問題
本文介紹了15個月寶寶的睡眠時間和三個月寶寶的睡眠問題。15個月寶寶的睡眠時間因個體差異而異，但通常每天需要12-14小時的睡眠。對於三個月大的寶寶，若出現白天多睡、晚上頻繁醒來的情況，可能與日間小憩過長導致夜晚清醒有關，也可能是其他因素如飢餓或缺鈣等所致。
跑步：時間、體質、睡眠與術後康復
體內過多乳酸堆積會引起失眠
體內過多的乳酸堆積引起失眠可能是運動過量、睡眠環境差等生理性因素導致的。也有可能是神經衰弱、自律神經失調、內分泌失調等病理性因素引起的。
寶寶：睡眠時間與日常活動
本文介紹了寶寶的成長發育情況，其中包括睡眠時間和日常活動。2-3個月的寶寶每天大約需要16-18小時的睡眠時間，隨著年齡的增長，睡眠需求會逐漸減少。在日常生活中，寶寶可以進行爬行、跪坐等活動，這些行為對寶寶的身體健康是有益的。
新生兒：睡眠姿勢與腸阻塞治療
本文介紹了新生兒的睡眠姿勢問題以及腸阻塞的治療情況。新生兒不宜長時間採取同一種睡姿，家長應注意調整寶寶的體位，以免影響其成長發育。對於新生兒腸阻塞，需密切監測病情變化，若發現有加重趨勢應及時就醫。
寶寶：穿衣選擇與睡眠建議
本文介紹了1歲寶寶在穿衣方面適合的選擇。一歲寶寶的皮膚較為嬌嫩，家長在給寶寶挑選衣服時需考慮舒適度、保暖性及方便活動等因素。本文還探討了連體衣與分體衣的優劣，並針對寶寶冬季睡眠提出了相關建議。儘管連體衣更為推薦，但實際選擇應依據孩子的感受和活動需求。
寶寶：睡眠規律與成長發育
本文介紹了二十幾天的寶寶睡眠規律以及出生5斤的寶寶成長發育情況。二十幾天的寶寶睡眠品質較好，一天可以分為多個小憩時段，但若出現異常應及時就醫；而出生體重較低的寶寶在滿月時體重增長範圍也需符合相應標準，以確保其健康成長。
17天寶寶睡眠減少，這些應對措施要記牢
本文介紹了17天新生兒突然睡眠減少的原因及應對措施。17天新生兒睡眠減少可能與環境影響、餵養不當、缺鈣、疾病因素等有關。針對這種情況，家長應首先排除環境因素的影響，並調整餵養方式。如這些措施無效或伴隨其他異常表現，應及時就醫以確定是否存在缺鈣或其他潛在疾病。
新生兒睡眠少和黃疸有關嗎
導致新生兒睡眠少的原因較多，並不都是因為黃疸引起。如果新生兒存在飢餓、大小便不適等生理性因素，或者環境溫度不適宜、疾病影響等情況時，均有可能造成新生兒睡眠減少的情況發生。
尿毒症失眠怎麼辦
尿毒症患者出現失眠的情況，可以進行一般治療，如調整睡眠習慣、心理輔導等。如果效果不佳，則可以在專業醫生的指導下進行藥物治療，如鎮靜安眠藥、中成藥、西藥等。
膽固醇過高會失眠嗎
膽固醇過高一般不會直接導致失眠。如果患者出現失眠的情況，可能是神經衰弱、自律神經失調等原因引起的。